Sophrologie

Ressourçant
Dynamisant
Libérant
 

    Savoir se relaxer (relaxare = libérer les tensions) requiert de la méthode et un minimum d’entraînement, mais cela est indispensable à notre équilibre physique et psychique, car nous savons que la relaxation réduit les risques de stress et d’anxiété.

    Il est particulièrement important d’apprendre à se relaxer pour prévenir le déclenchement de différents disfonctionnements organiques (muscles contractés, battements rapides du cœur, respiration rapide,  superficielle…)

    Sous forme de cure, de rendez-vous en groupe ou en individuel, vous ferez l’expérience de vos ressources profondes et de vos capacités à maîtriser et reproduire calme et harmonie intérieure en toutes circonstances.

    Calmante ou dynamisante, cette relaxation engendre toujours une sensation agréable de bien-être serein.

Cette relaxation dynamise les échanges circulatoires, facilite la récupération, l’élimination toxinique et favorise la tonification de tout le corps.

Durée : 45 minutes  ( compter 1 heure)

Forfait 4 à 6 séances - 10 %  et    prise charge possible par les CE et mutuelles